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吃什么食物养胃盘点冬季养胃三大食物应记牢

2016-7-15 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    河南健康网讯:进入了冬季,养胃很重要,可是冬季吃什么食物养胃呢,或许这是很多人最关心的问题。因为冬季就是一个养胃的好时节,而胃呢,重在保养,只有做到保养,才不至于将来某一天,突然患得胃病。......

   河南健康网讯:进入了冬季,养胃很重要,可是冬季吃什么食物养胃呢,或许这是很多人最关心的问题。因为冬季就是一个养胃的好时节,而胃呢,重在保养,只有做到保养,才不至于将来某一天,突然患得胃病。

  说起胃病,我们都知道,它是近年来我们最常见的一种疾病。胃病,一般可分为急性胃病,慢性胃病,胃溃疡等等,而不管何种胃病,它的发作的原因,多多少少都跟饮食习惯有关。

  所以进入了冬季,在我们注重养胃的同时,不仅要注意饮食,更重要还应该学会掌握一些养胃食物,那么这些养胃食物分别都是哪些呢?冬季吃什么食物养胃?

  吃什么食物养胃 盘点冬季养胃三大食物应记牢

  一、牛奶

  牛奶味甘,性平,归肺,胃经。因此牛奶具有补肺胃,生津液,润大肠的功效。不过在这里提醒一点的是,一些腹泻,脾胃虚弱,以及便秘患者,千万不要冬季食用牛奶,这样会不仅身体健康,甚至诱发其他各种疾病。

  二、南瓜

  南瓜中含有丰富的果胶,可以吸附一些细菌和有毒物质,甚至包括重金属,铅等等,不仅起到排毒的作用,而且还可以保护人体胃部免受刺激,从而减少胃溃疡等疾病发生。

  三、土豆

  土豆具有“第二面包”的称谓。土豆含有丰富的膳食纤维,钾元素等物质,不仅有利人体身体健康,而且还可以有效治疗胃病,胃痛,以及胃炎等症状,另外土豆还具有通利大便的功效呢。

  吃什么食物养胃?以上就是冬季养胃三大食物,希望对大家的健康生活会有所帮助!


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