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女人经期饮食忌与宜

2016-9-13 编辑:admin 来源:美食头条 阅读次数:
  导读:   女人经期饮食忌与宜   ①月经过多,口干如燥,失眠,头痛的人,平日就要少吃辛辣,上火的食物,多吃木耳,百合,绿豆,菊花茶等清凉食物;   ②月经量少,腹痛,怕冷,拉肚子,月经迟来的,平日忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血;   ③肥胖,月经迟来,量少,痰多的,少吃...

  女人经期饮食忌与宜

  ①月经过多,口干如燥,失眠,头痛的人,平日就要少吃辛辣,上火的食物,多吃木耳,百合,绿豆,菊花茶等清凉食物;

  ②月经量少,腹痛,怕冷,拉肚子,月经迟来的,平日忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血;

  ③肥胖,月经迟来,量少,痰多的,少吃瓜果,冷饮,蜂蜜,甜食等。

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