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中秋节应该预防逆流性食道炎

2016-1-18 编辑:admin 来源:美食头条 阅读次数:
  导读:   中秋节即将到来,亲友团聚时,各种美食一应俱全,但大吃大喝就易诱发逆流性食道炎发作,因此事先应做好饮食控制计划。   假期中吃的很多都是不易消化的食物,不受节制的大吃大喝,曾有胃食道逆流症状的患者,会出现胃酸往上冲的不适感,打嗝、上腹发胀,少数人会出现慢性...

  中秋节即将到来,亲友团聚时,各种美食一应俱全,但大吃大喝就易诱发逆流性食道炎发作,因此事先应做好饮食控制计划。

  假期中吃的很多都是不易消化的食物,不受节制的大吃大喝,曾有胃食道逆流症状的患者,会出现胃酸往上冲的不适感,打嗝、上腹发胀,少数人会出现慢性喉咙发炎、喉咙异物感、慢性咳嗽及气喘。

  不过,因为症状轻微容易被轻视,胃酸经年累月侵蚀食道,会引起食道发炎溃疡、食道狭窄,久了细胞会病变,增加罹患食道腺癌的机率。

  医生建议,改善症状要从平常饮食做起,避免食用油脂类、巧克力、甜食、咖啡、绿茶、碳酸饮料、糯米类等影响食道括约肌张力的食物;吃完东西不要立刻躺平、不要吃太快或太饱、减少压力及紧张、多运动舒缓都可以减轻症状。

  曾经有胃食道逆流症状的人,中秋节前不妨先做好饮食控制计划,选择清淡口味的月饼,并控制适当的食用量,避免同时饮用太多碳酸饮料和酒类,月饼选择以少盐、少糖、少油为原则,并多摄取蔬菜和水果。

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