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     夏天最过瘾的莫过于大口大口的吃冰激淋,但是对肠胃的刺激也大,所以大部分时间还是要小口小口的吃。   天热时吃点冰激凌的确爽口,但消化科医生提醒,夏季吃冰激凌等冰品,应该小口小口慢慢吃,喝冷饮最好少量慢慢喝,延长在嘴里停留的时间,等温度跟体温接近后再下肚,这样可以减少对胃肠的........【详细】
     感染事件接连发生,所以夏季吃食物要谨慎。   德国集中暴发的肠出血性大肠杆菌感染事件,让全世界人民的神经都紧绷,各国纷纷做出行动,以预防疫情的传入和发生。继6月10日我国卫生部宣布制定应急方案后,近日,北京市卫生局、北京市疾控中心也发出通知,为防止出血性腹泻的发生,消费者应少去........【详细】
      随着生活水平不断提高,吃的是否健康已成为人们关注的重点。然而,在我们周围一些过期食物充斥着我们日常的生活,生活中的一些小误区会对健康造成巨大伤害。下面就介绍几种过期食物的危害和日常生活中的误区,大家请瞪大眼睛吧。   案例   鸡蛋引发的心肌炎   一名患者因食用了........【详细】
     夏天我们喜欢吃凉拌菜,不仅解暑还能减肥。其实,不是所有的蔬菜都能生吃,有些蔬菜生吃会浪费营养,有些不容易消化,还有的生吃甚至会导致食物中毒。   番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素,都是脂溶性营养物质,加油烹炒后更易被人体吸收,发挥其保健........【详细】
2019-3-2
     “天然饮料”西瓜咬上一口,蜜汁般香甜爽口的感觉马上贯穿全身,让人顿时觉得神清气爽。但这种看上去老少皆宜的水果,吃的时候也并非百无禁忌。专家提醒,健康吃西瓜,一定要注意以下六条。   不对称的西瓜不要挑。5月初,关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。中国农业大........【详细】
     生活中,人们总是感觉“垃圾食品”是没有营养甚至对身体有害的。但是另一方面所谓的“垃圾食品”其实因为它的快捷性、美味经常都能够为我们带来方便和味觉享受。如果在不能避免要是食用“垃圾食品”的时候,我们也可以采用健康的吃法,令“垃圾食品”也........【详细】
     大部分人会认为喝奶有益健康,那么喝酸奶呢?   酸奶系指以新鲜牛乳为原料,添加适量的砂糖,经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂,经保温发酵而制成的产品。   酸奶的种类:传统的酸奶通常按生产方法分为两类:   (1)凝固型酸奶:牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装,并在包装容器中........【详细】
     白米粥,即只用大米一种材料熬制而成的,这种粥往往营养价值很高,那么是不是所有人都适合喝呢?   熬粥过程中营养损失大   经过精细加工的白米,其本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。   长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉、蛋白质和矿物质........【详细】
        我们则根据味道决定饮食。中餐的菜品变化多端,但基本上都是围绕“口味”展开,很少考虑营养和健康。这种对口味的极端追求,已经在悄悄伤害我们的健康。   烹炒煎炸是中餐的传统烹饪方式,其中炒是最有中国特色的烹饪法,国外是没有的,以至于“炒”没有........【详细】
   不要空腹喝牛奶   .hzh {display: none; }      很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如........【详细】
 
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