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     导语:口渴了就喝水,这是大家都知道的常识,但是,并不是所有含水的东西都可以取代水,如果你这么想,那么你就跨入了喝水的误区中。   1、饮料不离嘴   口渴了,怎么办?喝饮料吧。   可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌,因多数饮料中都含有........【详细】
     导语:在人们的观念中,骨头汤好像已然是骨折康复过程中约定俗成的治疗饮食了,这应该是源自中医所讲的“吃什么补什么”。   骨骼的形成需要复杂的过程,就其构造而言钙、磷、钾、铁、镁、锌…….都是骨形成的必要元素,但是蛋白质和维生素也同样是不可或缺的原料。单纯........【详细】
     导语:大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。   适宜生吃的蔬菜   胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。........【详细】
     导语:越来越多的研究显示,饮食过热与食道癌等多种消化道疾病息息相关。   趁热吃,“烫”出来的消化道疾病   中国新疆哈萨克族居住地区喜欢饮用热奶茶,一日数遍;东南沿海潮汕地区喝“工夫茶”,也是趁热饮用,移居到新加坡的福建人后裔仍有喝热饮的习惯,其食管癌的........【详细】
     核心提示:牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。   统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年........【详细】
     中国酒文化源源流长,什么无酒不成席,酒逢知己千杯少等等,办事更是离不开酒,如果客人没有喝醉,主人会认为没有尽到地主之谊。其实客人累,主人也累,陪酒的人更累。“这酒啊,看起来像水,喝到嘴里辣嘴,喝到肚里闹鬼,走起路来绊腿,半夜起来找水,早上醒来后悔!”但是,这酒又不能........【详细】
     男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯放下面子,学学女人的饮食方式,会健康得多。   误区一:一顿饭没有肉就吃不饱。   几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他........【详细】
     吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!饮食,时间,规律,疾病   早餐──7:00   这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化........【详细】
     醋能降血压,能帮助减肥,还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议,下面几样菜最好要放醋:饮食,营养,疾病,醋,健康   脆爽的蔬菜   在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋,能让菜肴脆嫩爽口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁,使其保持坚挺。但在炒油菜、小白菜等绿色蔬........【详细】
2019-6-18
     俗话说“药补不如食补好”。近日,一些健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通食物,也能够让你从头补到脚,快来看看。饮食,食物,健康,营养   头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可........【详细】
 
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